အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အိပ်ယာလက်ကား: ကြောင်တွေတောင် စည်းကမ်းတွေ ဘယ်လောက်ရှိတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။

မင်းရဲ့ကြောင်က ညစာစားပွဲမှာထိုင်ပြီး မင်းအိပ်ရာအောက်မှာထိုင်ရတာကို မကြိုက်ရင် ကြောင်လေးဖြစ်နေချိန်မှာ ရှင်းအောင်ပြောပါ။ အများစုမှာ သေးငယ်ပြီး ချစ်ဖို့ကောင်းသောကြောင့် ဤစည်းမျဉ်းများကို မေ့သွားတတ်ပြီး ကြီးပြင်းလာသောအခါတွင် ၎င်းကို ပိုင်ရှင်က ထပ်၍ ကြိမ်းမောင်းခြင်းခံရလိမ့်မည်။အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အိပ်ရာလက္ကလေးဘဝတွင် ကြောင်၏ အကျင့်စရိုက်ဆိုးများ မကောင်းမွန်ပါက အရွယ်ရောက်ပြီးသောအခါတွင် ပြောင်းလဲရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

ကြောင်အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ကြောင်လေး သိထားသင့်တဲ့ စည်းကမ်းတွေအကြောင်း မိသားစုဝင်တွေကြား သဘောတူညီမှုရှိသင့်တယ်၊အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အိပ်ရာလက္လက်ခံနိုင်သောအရာနှင့် မရနိုင်သောအရာများအကြောင်း၊ သူမသည် စည်းကမ်းများကို လိုက်နာသောအခါတွင် မည်ကဲ့သို့ ချီးမွမ်းရမည်နည်း။ စည်းကမ်းချက်များကို အောက်ပါကဏ္ဍများတွင် ရှင်းလင်းတင်ပြရန် အဆိုပြုပါသည်။

1. ကြောင်ကို စားပွဲနှင့်ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

ကြောင်ကို ညစာစားပွဲသို့ သွားခွင့်ပေးခြင်း၏ အကျင့်ဆိုးများ ပေါ်ပေါက်လာပါက တစ်ဖက်တွင် ကြောင်ပိုင်ရှင်၏ အရည်အသွေးနှင့် ဆက်စပ်နေမည်ဖြစ်ပြီး တစ်ဖက်တွင်မူ ၎င်းသည် ကြောင်အတွက် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များစွာ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ Case- ပိုင်ရှင်က မကြည့်ဘဲ မီးဖိုချောင်ထဲကို ချော်ကျတတ်တဲ့ ကြောင်တစ်ကောင် စားပွဲပေါ် ခုန်ချ၊အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အိပ်ရာလက္ပိုင်ရှင်၏ကျန်ကြွင်းများကို ခိုးယူ၍၊ အိမ်မှာ ပုရွက်ဆိတ်တွေ အများကြီးရှိတော့ ပိုင်ရှင်က ပုရွက်ဆိတ်ဆေးကို မီးဖိုချောင်မီးဖိုနားမှာ ထားခဲ့ပြီး ကြောင်က မှားပြီး စားလိုက်ပေမယ့် ပိုင်ရှင်က အချိန်မီ မတွေ့လိုက်လို့ ကြေကွဲစရာ ဖြစ်သွားတယ်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြောင်သည် စားပွဲပေါ်ခုန်ချသည့် အပြုအမူရှိသရွေ့ ရပ်တန့်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး မိသားစုဝင်များအားလုံး အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါက ကြောင်၏အပြုအမူသည် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

2. သင့်ကြောင်ကို စားကြွင်းစားကျန် မစားစေနှင့်

ကြောင်များသည် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက မစားသင့်သော အရာများကို စားသုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ ကြောင်များကို ကျွေးခြင်းသည် လူသားတို့၏ ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကြောင်များ၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည့် Taurine၊ ဗီတာမင် A နှင့် အခြားသော အာဟာရဓာတ်များ ရှိနေပါက၊ အရိုးများ ပျက်စီးခြင်း နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်မည်။ ကြောင်များကို စောင့်ရှောက်ရန် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ရှိလာသောအခါတွင် ၎င်းသည် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတတ်သောကြောင့် မွေးမြူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း မိသားစုဝင်များ၏ တသမတ်တည်း အပြုအမူကို ပြန်လည်အလေးပေးဆောင်ရွက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

3. ကြောင်ကို အိပ်ရာအောက်မှာ မထားပါနဲ့။

ကြောင်ပိုင်ရှင်တော်တော်များများက ကြောင်တွေကို ချစ်ပြီး ချစ်ကြတာကြောင့် ကြောင်လေးတွေနဲ့ အိပ်ကြလိမ့်မယ်။ ဤအပြုအမူသည် ၎င်းတို့၏ မိသားစုများနှင့် ကြောင်များ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင် ကြောင်များကို သုတ်သင်ခြင်းသည် မိသားစု၏ ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အချိန်ကြာမြင့်စွာ အတူအိပ်ခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကြောင်သည် စကားမပြောနိုင်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုင်ရှင်သည် ၎င်းအား စိတ်ကောင်းမရှိဟု တွေ့ရှိပါက၊ ကြောင်သည် ပိုင်ရှင်နှင့် မကြာခဏ အိပ်လေ့ရှိပါက၊ မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အတော်လေး ဆိုးရွားသောအချိန်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို သက်သေထူသည်။ ထို့အပြင် လူသားများသည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်ငွေ့များကို ရှူရှိုက်ရသည့်အတွက် ကြောင်များ၏ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

4. ကြောင်ကလေးကို ဘာကိုမှ မဖမ်းမိပါစေနဲ့

ပထမအကြိမ် ကြောင်ပိုင်ရှင်များထံမှ တိုင်ကြားမှုများသည် အဖြစ်များပါသည်။ ငါတို့အိမ်က သစ်သားပရိဘောဂတွေက အရမ်းရုပ်ဆိုးနေပြီ၊ ငါတို့အိမ်က ကန့်လန့်ကာတွေက အမာရွတ်တွေဖြစ်ကုန်ပြီ… ဒီလိုမနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေ့အကြုံတွေကို မိသားစုတိုင်း မမြင်ချင်ကြဘူး။ ထိုနည်းအတူ မိသားစုဝင်တိုင်းသည် ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်၊ ပို၍ရပ်တန့်ရန်၊ မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုကာ ကြောင်၏ကျပန်းကုတ်ခြစ်ခြင်းအကျင့်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။

5. ကြောင်များကို အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။

ကြောင်များသည် သိုးမွှေးကြိုး၊ ဝါယာကြိုး၊ ကြွက်ဝါယာကြိုး၊ သားရေကွင်း၊ ပလပ်စတစ်အိတ်၊ ပလပ်စတစ်ဖိနပ်များနှင့် အခြားပစ္စည်းများကဲ့သို့သော ကြိုးများကို အလွန်စိတ်ဝင်စားကြသည်။ ပိုင်ရှင်သည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို အချိန်မီ ရှာဖွေ၍ မရပ်တန့်ပါက၊ ကြောင်သည် အန္တရာယ် ပေါ်လာရန် လွယ်ကူသော်လည်း မိသားစုဘဝတွင် အဆင်မပြေမှုများစွာကို သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။