ကြောင်အစာကောင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ကြောင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် အဆင်ပြေဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
ကြောင်စည်သွတ်ဘူး နှင့် အခြောက်လှန်းထားသော သရေစာများ ကဲ့သို့သော စိုစွတ်သော အစားအစာများကို ရံဖန်ရံခါ စားနိုင်သော်လည်း အလွန်အကျွံ မစားပါ။
အိမ်သာ- ယိုစိမ့်မှုမှ ကာကွယ်ရန် အနက်ရောင်တစ်ခုကို ရွေးပါ၊ အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ရန်အတွက် ၎င်းဘေးတွင် သဲဂေါ်ပြားတစ်ခု အမြဲထားရှိပါ (၃လအတွင်း ကြောင်ဖြစ်ပါက ၎င်းကို သေးငယ်သည့်အခါ ကတ်ထူပုံးဖြင့် အစားထိုးနိုင်သည်)။
တရုတ်ခေါက်လို့ရတဲ့ ကျောပိုးအိတ်
ကြောင်အမှိုက်- တို့ဟူး ကြောင်အမှိုက် သို့မဟုတ် သတ္တုရိုင်းသည် ပိုကောင်းသည်၊ စုပြုံရလွယ်ကူသည်၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လွယ်ကူသည်။ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း- ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အကဲဆတ်သောကြောင့် လုံလောက်စွာ ကိုင်ဆောင်နိုင်သော ခိုင်ခံ့သော အကောင်များကို ရွေးချယ်ပါ။ အခြေအနေနဲ့ ထပ်တူကျနိုင်ပါတယ်။
ရေအေးပေးသည့် ကလိထိုးချောင်း- အမွေးရောင် ကလိထိုးချောင်းများသည် ကြောင်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အမြင့်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ ကြောင်နဲ့ ကစားတဲ့အခါ ကြောင်ကို မဖမ်းမိပါစေနဲ့ အရမ်းအန္တရာယ်များလိမ့်မယ်!!
အိမ်မွေး ကျောပိုးအိတ်- မင်းရဲ့ကြောင်ကို ကမ္ဘာကိုကြည့်ဖို့ အပြင်ထွက်ချင်ရင် အထူးသဖြင့် အများသူငှာသွားလာရေးသုံးဖို့ လိုအပ်ရင် အိမ်မွေးကျောပိုးအိတ်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
လက်သည်းညှပ်- ကြောင်ကြောင်တွင် အထူးလက်သည်းညှပ်ပါရှိသည်၊ အဆင်ပြေပြီး ဘေးကင်းစေရန်အတွက် အထူးလက်သည်းညှပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ကြောင်၏လက်သည်းများကို ညှပ်ခြင်းသည် ကစားနေစဉ်အတွင်း ပိုင်ရှင်ဖြစ်သူအား ကုတ်ခြစ်ခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာရခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သောကြောင့် သင့်ကြောင်၏လက်သည်းများကို ညှပ်သည့်အလေ့အထကို သေချာလုပ်ဆောင်ပါ။ မပျင်းပါနဲ့!တရုတ်ခေါက်လို့ရတဲ့ ကျောပိုးအိတ်
ကြောင်စုတ်တံ- မင်းရဲ့ကြောင်မွေးဖွာနေတဲ့အမွေးတွေကို သန့်ရှင်းဖို့အသုံးပြုတဲ့ စုတ်တံဟာ ပြောင်းလဲနေတဲ့ရာသီမှာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။
ကုတ်ခြစ်ခြင်း- ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ လက်သည်းများကို နေ့စဉ် ပွတ်တိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ကြောင်များ ပရိဘောဂများ ခြစ်မိနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ခြစ်ဘုတ်တစ်ခု ထားရှိကာ ကြောင်များကို ဖျော်ဖြေရေး အထောက်အကူပြု ပစ္စည်းများလည်း ပေးသည်။တရုတ်ခေါက်လို့ရတဲ့ ကျောပိုးအိတ်
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်-၂၀-၂၀၂၂